Ang spermidine natural nga mahitabo sa mga pagkaon sama sa soybeans, uhong, ug tigulang nga keso, apan mahimo usab kini nga makuha pinaagi sa mga suplemento. Gipakita sa panukiduki nga ang suplemento sa spermidine mahimong adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing, pagpauswag sa utok ...
Basaha ang dugang pa