Ang Magnesium usa ka hinungdanon nga mineral nga adunay hinungdanon nga papel sa lainlaing mga gimbuhaton sa lawas, lakip ang function sa kalamnan ug nerbiyos, regulasyon sa asukal sa dugo, ug kahimsog sa bukog. Bisan pa, daghang mga tawo ang dili makakuha og igo nga magnesium gikan sa ilang pagkaon nga nag-inusara, nga nagdala kanila nga mahimong supple ...
Basaha ang dugang pa