Alang sa kadaghanan sa mga tawo nga gusto sa kahimsog ug ehersisyo, ang pag-angkon sa kaunuran ug pagkawala sa tambok mao ang labing gitinguha nga mga sangputanan, apan daghang mga higayon nga mahimo ra nila makab-ot ang usa niini, labi na kung bahin sa pagpauswag sa paglahutay ug paglahutay. Mga Atleta Parehong mahiligon sa fitness ug fitness...
Basaha ang dugang pa